TARGET SHIBUYAでは、入会前にトレーニングを体験していただくことが可能です。
インストラクターがお客様に合わせたメニューを組みますのでキックボクシング未経験の方もお気軽にご参加ください！

１. 受付、着替え、フロアのご案内

受付で必要事項のご記入を済ませ、ロッカールームでお着替えいただきます。
その後、フロアをご案内します。

２. ストレッチ、有酸素運動

担当のインストラクターがつき、怪我防止のため入念なストレッチ
を行います。その後有酸素運動で身体を温めます。

３. キックボクシング

まずはシャドーボクシングで正しいフォームを習います。
その後はミットを持ったインストラクターとミット打ちの練習、次はその動きをサンドバッグを使って実践していきます。
丁寧に指導いたしますので初心者でも安心！

4. 筋トレ指導

お客様の希望のボディづくりのための筋力トレーニングをレクチャーします。
最後に当ジムについての説明と、ご入会についてご案内します。

体験レッスンは予約制となりますので、下記カレンダーよりご希望の日にちを選び、
フォームよりお申込みください。

◎受付中　△残りわずか　×締め切り